Диабет и спорт: из интервью с Юлией Байгузовой, чемпионкой Европы по зимнему триатлону:
👫В спорт я пришла благодаря примеру своих родных. Мои родители — мастера спорта по биатлону, а брат — по триатлону. В семь лет я сама захотела продолжить традиции семьи и стать биатлонисткой. Через 3 года после начала занятий мне поставили диагноз «сахарный диабет». Мне было десять лет, это был 4-й класс. Я попала в больницу и хотя пролежала там всего 3 недели, за это время все узнали: мне написали огромный плакат, приносили игрушки, подарки, поддерживали, и когда я вернулась в класс, меня окружили заботой. Я помню, как-то шел диктант и у меня понизился сахар, я попросила разрешения выйти, а когда вернулась, учитель сказал: «Вот Аня, она тебе поможет, она все записала, поэтому не переживай, все будет нормально».
👩🦰Когда у меня была помпа, всем, конечно, было жутко любопытно, что это. Поначалу мне было интересно рассказывать, что это препарат, который мне помогает, но когда ты сказал об этом десять-пятнадцать раз, уже надоедает. Но какой-то дискриминации я не ощущала. Я никогда не ощущала себя какой-то особенной, для меня нормально померить сахар, уколоть инсулин: иногда делаю это при друзьях, они спокойно к этому относятся. Мы шутим на эту тему: «померяй и мне». Лет до 13 я стеснялась, но сейчас нет. Не чувствую себя обделенной и не хочу, чтобы ко мне как-то особенно относились, вот и не вызываю эти чувства.
🏆Я настраивала себя на то, что диабет заставляет меня лишь мерить сахар, следить за питанием и делать инъекции инсулина, а вот все остальные успехи и достижения зависят от меня. Для этого достаточно контролировать уровень сах🎖ара крови и продолжать заниматься любимым делом. Тогда моим любимым делом был спорт — лыжные гонки, биатлон, а позже стал и триатлон. Хотя тренировки и соревнования давались тяжело, каждый раз после получения призовых мест я испытывала непередаваемое счастье.
Мне очень повезло с лечащим врачом — Натальей Юрьевной Филиной. Именно она вселила в меня уверенность, что спорт и диабет совместимы. Мы часто с ней беседовали и составляли режим питания, тренировок и инсулинотерапии. Родители не очень хотели, чтобы я продолжала заниматься лыжами. Я их понимаю: они переживали и хотели, чтобы я постоянно была на виду, а в лыжном спорте это практически невозможно. Мне предлагали перейти в волейбол, в теннис. Но в тот период я чувствовала, что лыжи — дело всей моей жизни, да и люблю я их так сильно, что просто не могу бросить. Знала, что диабет меня не остановит. Я сразу приступила к тренировкам.
🎿Мы с тренером обсудили все нюансы. Я регулярно тренировалась, ездила на сборы, участвовала в соревнованиях. Благодаря этому я чувствовала себя полноценным ребёнком. Больше всего я не хотела быть обузой для своей тренировочной группы, не хотела, чтобы у кого-то появлялись мысли вроде: «Надо следить за Юлей». И здорово, что такого не произошло. Я выкладывалась на 100% и всегда носила с собой углеводы, инсулин, глюкометр. В общем-то, я была готова к любому скачку сахара, но никогда не урезала тренировочные объёмы.
Могу сказать, что от врачей зависит очень многое. Конечно, проще всё запретить и посадить человека на строгую диету, чем объяснять, что нужно делать. Диабет нельзя ненавидеть. Противопоказано постоянно ходить и думать, что тебе что-то нельзя: нельзя заниматься спортом, нельзя есть сладкое, жареное. Не стоит думать, что тебе будет сложно с кем-то дружить. Нужно уметь подстраивать диабет под свою жизнь, а не жизнь под диабет. Диабет — это всего лишь образ жизни, имеющий свои алгоритмы и режимы. Этому и учат на диаспартакиаде. Главное, что дети заряжаются энергией и начинают верить в себя, верить, что всё возможно. Они уезжают другими и с другим отношением к диабету.
Сейчас я тренирую здоровых детей, но моя мечта — тренировать в общей группе, а также тренировать детей с диабетом. Обязательно это реализую.