Сколько раз в день нужно измерять сахар
Необходимыми являются замеры сахара после пробуждения, перед любой едой и перед сном (на ночь).
Основные точки замеров:
1. Перед каждым приёмом пищи — нельзя начинать есть без понимания уровня сахара;
2. На пике работы инсулина (это может зависеть от места укола и типа препарата, профиля инсулина);
3. На отработке (для ультракороткого инсулина – приблизительно через 4 часа после укола, для короткого – 6 часов, но нужно изучить на собственном опыте, через сколько у вас перестает действовать тот или иной пищевой инсулин);
перед физнагрузкой, а нередко и во время неё, и после;
5. При каких-либо жалобах на плохое самочувствие;
6. Через 15-20 мин после применения углеводов для купирования гипогликемии;
7. Любые дополнительные необходимые измерения уровня глюкозы (по ситуации).
Рекомендуются также замеры сахара ночью в 0-3-6 часов. Они могут понадобиться для того, чтобы понять причины роста или падения сахара по утрам.
🐚В период стабильности и предсказуемости поведения гликемии число замеров снижается. Все эти советы полезны, если у вас не установлена система мониторинга.
Сберечь пальцы и позволить спать по ночам поможет любая система мониторинга, например 🍀Dexcom G6 или 🦋Freestyle Libre. Эти системы дают возможность увидеть «куда именно хочет пойти» ваш сахар, показывают тренды, а не статичное число.
Системы мониторинга отсылают пользователю предупреждение, если уровень сахара в крови становится чересчур высоким или низким.