🏄♀Спорт и диабет: рассказ девушки
Элис начала заниматься серфингом примерно в 13 лет, после того, как ей поставили диагноз диабет 1 типа.🏊♂ Она приобрела уверенность благодаря серфингу и жизненному опыту.
— Эта болезнь никогда не спит. Уровни катятся, как американские горки, невозможно сойти с дороги, независимо от того, сколько я кричу от гнева или дискомфорта. На пути к тому, чтобы стать экспертом в контроле своего диабета, всегда будут неизвестные горки и выбоины, и все, что вы можете сделать, — это пробовать снова и снова, набраться терпения и никогда не переставать любить себя. Диабет у всех разный.
🎽Найдите способ продолжать жить и заниматься любимым делом и не брать на себя чей-либо негатив. Для меня это серфинг и путешествия.
🍽Я всегда ем перед выходом на улицу продукты с низким ГИ, которые дадут мне энергию. Например, мой завтрак — из цельнозерновых тостов с ореховым маслом и бананом.
Я недавно начала использовать Freestyle Libre, который помог мне выяснить, в каком направлении движутся мои сахара; это удобно, когда я не уверена, нужно ли поесть, прежде чем заниматься серфингом.
☺- Я очень застенчивый человек, я не хочу обременять людей своими проблемами, но диабет заставляет меня говорить, когда у меня есть потребности. Нелегко говорить о себе громко, особенно людям, которые не понимают, что вы делаете, или если ваша жизнь в опасности. Но я хочу, чтобы все, кто когда-либо испытывал страх, беспокойство или отчуждение, когда диабет поставил их в неловкое положение, знали, что они не одиноки, и всегда могли говорить вслух о том, что их беспокоит.