Связь между стрессом и диабетом
🫂Это вопрос, волнующий ученых уже много лет. Одни осторожно заявляют: связь существует, но до конца не ясно, как именно она работает. Другие же, например доктор Элизабет Робертсон из Великобритании, убеждены: стресс — одна из возможных причин диабета, ничуть не меньшая, чем лишний вес или семейная наследственность. The Guardian ссылается на ее последнее исследование, в котором участвовали 177 000 человек.
По материалам: журналист Полина Лесовец, Республика Беларусь
😢«Мир резко стал другим, новым — и было не очень понятно, как справляться»
Виктории Михайлевич 26 лет, и она однозначно видит связь между стрессом и своим диабетом первого типа.
— Эта история началась в 2018-м. Тогда в моей жизни одновременно случились три непростых события — и я оказалась в сильном стрессе.
🐕Во-первых, моя любимая собака, Яся, была при смерти. Ее укусил клещ, причем не простой, а зараженный — переносчик пироплазмоза. Яся все время была на капельницах, мама возила ее в ветеринарку, там ставили катетеры, они забивались… Это было ужасно и длилось несколько месяцев. Я плохо спала, почти не ела. Сильно переживала. Но в итоге с Ясей все хорошо: она выжила, до сих пор с нами, ей уже 14.
🏙Во-вторых, я училась на последнем курсе университета и параллельно работала. В нашем учреждении были проверки, и коллеги оказались не очень-то доброжелательными: вместо помощи только подкидывали стресса.
🧩В-третьих, как вишенка на торте, проблемы в отношениях с молодым человеком. Мы встречались уже три года, и дело шло к хеппи-энду. К свадьбе. Но, увы, мы расстались.
🎭Тяжелое эмоциональное состояние не накрыло меня за день. Оно накапливалось целый год. Помню, летом с молодым человеком мы еще ездили вместе отдыхать. Казалось, все было хорошо. А к началу октября я заметно похудела, одежда начала свисать. Других типичных симптомов диабета не было — ни одного. Как пишут в интернете? Все время хочется пить, часто бегаешь в туалет — нет, вообще не моя история.
Но похудение показалось мне странным, и я пошла в поликлинику. «Хм-м-м, у тебя сахар высокий, — сообщила участковый терапевт. — Все же было нормально. Что случилось?» На следующий день я сдала анализ прицельно на глюкозу. Хорошо помню, что это была пятница. «Марья Петровна, выпишите направление на госпитализацию», — обратилась врач к медсестре. Я почему-то нервно рассмеялась. Слово «диабет» тогда еще никто не произносил.
💉В больнице у меня снова взяли кровь из вены. Сахар был повышенный: 8 ммоль/л. Но, для сравнения, некоторые ребята приезжали с цифрами чуть ли не 20+, сразу попадали на капельницы или в реанимацию.
🧬28 ноября 2018-го мне поставили диагноз «диабет» — вот тогда я расплакалась. Мир резко стал другим, новым — и было не очень понятно, как справляться теперь. Думаю, меня спасло то, что попался очень хороший врач. Она помогла воспринимать диагноз иначе.
Сейчас очень много запугивания — и со стороны врачей, и в интернете. Мол, диабет — это ужасно, и спортом с ним якобы заниматься нельзя, и нормальную еду есть нельзя, и татуировки делать нельзя, и наращивать ресницы нельзя… Как будто даже жить противопоказано! На самом деле все вообще не так.
📝 Диабет не мешает жить. Его не нужно стесняться, бояться или воспринимать как наказание, биться в стену со словами «за что мне это?» или «ай-яй-яй, жалейте меня все!». Это был мой собственный выбор: опустить руки или принять факт, что диабет теперь со мной навсегда, что это уже часть меня, — и научиться с ним жить.
Диабет разделил жизнь на «до» и «после». Он точно сделал меня взрослее. Я сильно изменилась. Поняла, что вообще ничто на этом свете, кроме жизни наших близких, не стоит ни грамма слез и нервных клеток.
🫂Конечно, очень помогала и поддерживала семья. Мама читала много научной информации о диабете, стала разбираться, как заправский эксперт.
Каждый день я делаю уколы инсулина и высчитываю хлебные единицы — машинально, на автопилоте, словно всегда так и было. Обычный человек смотрит на банан и думает: «О, хочу съесть». А человек с диабетом смотрит и думает: «Сколько инсулина я должен уколоть, если съем этот банан?» Вот такая «профдеформация». Это не значит, что я сижу на жестких диетах или отказываю себе во вкусной еде. С первым типом диабета намного проще в этом плане. Хочешь кусок торта — пожалуйста, ешь. Главное, правильно высчитай хлебные единицы.
Я пользуюсь импортным инсулином, шприц-ручками и тест-полосками для глюкометра. Диабет — дорогое «удовольствие». Чтобы грамотно вводить инсулин, измеряю сахар глюкометром утром натощак, каждый раз до еды и после, на ночь — минимум 10 раз в день.
👩❤👨Приятно видеть, что сообщество белорусов с диабетом первого типа — очень крепкое, поддерживающее. Людей, которые заботятся о себе и для которых диабет не приговор, становится все больше.
И это радует.