Жизнь с диабетом: рассказ Маргариты
💦«В какой-то момент я стала чувствовать постоянную жажду. Очень часто бегала в туалет, вода как будто вся проходила сквозь меня.
Однажды бабушка взяла меня на работу, где мне измерили сахар. По-моему, тогда анализ показал 16, притом что у здоровых людей норма сахара — это не более, наверное, 7 или 7,5. То есть у меня было в два раза выше нормы. Очень запомнился момент, когда бабушка увидела мой анализ и начала плакать. Я пыталась успокоить, говорила: «Бабушка, ну что страшного в этом, что страшного в этом анализе дурацком?» А она ответила: «Ты даже не представляешь, что тебя ждёт».
Конечно, бабушка оказалась права. Тогда я абсолютно не понимала, сколько всяких «интересных», не очень положительных историй будет происходить, как сложно будет иногда психологически справляться. В общем, это был такой переломный момент в жизни, который поделил её на «до» и «после».
🏥Я попала в детскую больницу, где учили пользоваться шприц-ручками, рассчитывать дозы инсулина, мерить сахар… Пришлось быстро повзрослеть, потому что в моих руках оказалось очень много ответственности за собственную жизнь».
🍰«Диабет — это про постоянный контроль. Ты должен следить за тем, какой у тебя сахар, внимательно относиться к тому, что ешь. Речь не столько о строгой диете, сколько о контроле и подсчётах: нужно учитывать количество съеденных углеводов и рассчитывать дозу инсулина так, чтобы сахар не очень сильно вырос или не слишком сильно упал. И в этом, наверное, вся боль и сложность жизни с диабетом: человеческий организм ведёт себя не всегда предсказуемо.
Я очень часто слышала от врачей, что диабет — «это же так логично: просто села, взвесила еду или примерно прикинула, на пачке посмотрела, сколько углеводов, подсчитала всё и подкололась». Это, конечно, с одной стороны правильно, но далеко не вся картина. На сахар влияют миллион факторов — например, физическая активность и менструальный цикл; об этом врачи, конечно, предупреждают. Но иногда мне кажется, что сахар начинает вдруг меняться из-за приливов-отливов, полнолуния, ретроградного Меркурия и вообще всего что угодно. Ты можешь есть одно и то же, колоться одинаково каждый день, но при этом сахар у тебя одинаковый, прям тютелька-в-тютельку, всё равно не будет.
🚑Дело в том, что у меня не всегда получалось хорошо следить за сахаром, бывали ситуации, когда он сильно падал. Однажды меня увезли на скорой с падающим сахаром, то есть с гипогликемией. После этого боялась колоться — были, скажем так, некоторые психологически тяжёлые последствия. При этом приходила в поликлинику к врачу, приносила дневник сахаров, где были скачущие показатели: то высокие, то низкие. Но преимущественно высокие.
В итоге часто выслушивала, что я безответственная и не думаю о будущем. Мне начинали расписывать печальную картину, что со мной будет, если я продолжу держать высокий сахар: не смогу нормально работать и выносить ребёнка, лишусь рук-ног из-за гангрены, ослепну, у меня откажут почки. Даже был момент, что поругалась с врачом в очередной из таких эпизодов и убежала с приёма. Потом года три вообще не ходила в поликлинику, за свои деньги покупала инсулин в аптеке, настолько был велик страх пойти к врачу. Так дошло и до реанимации.
🌿Когда я вышла из реанимации, меня наблюдала врач-эндокринолог, показавшая мне абсолютно новый стиль общения. Она сказала, что не будет ограничивать в питании и не станет постоянно за мной следить. Попросила просто записывать подробно всё, что ем, все продукты с указанием времени и количества инсулина, который я решила себе подколоть, а также причину этого. Она приходила каждый день, и мы обсуждали, почему и как я себя сама терапировала.
Я столкнулась с врачом, которая сказала: «Ты можешь есть всё, что тебе приносят, что в общем столе содержится, в общей диете, просто, пожалуйста, контролируй. Подробно, детализировано мне всё рассказывай». Я такая: «Вау, а так можно было?» Получается, прошло 11 лет, прежде чем поняла, что проблема, возможно, не в том, что я безответственная (за что себя годами корила), а в том, что не хватало помощи, не хватало внимания к моему состоянию.
🌺Это отношение было абсолютно потрясающим. До этого я лежала в разных больницах почти каждый год, и ещё лет 8-10 назад часто получалось так, что там кормили капустой с капустой и постоянно говорили: «У диабетиков свой стол, диета низкоуглеводная — значит, нельзя белый хлеб, только чёрный. У вас сегодня на обед –— суп из капусты, на второе — котлеты из капусты, а на третье — компот из капусты». При этом в процедурном кабинете до обеда заранее подкололи, и ты сидишь, смотришь на эту капусту и понимаешь, что сейчас будет падать сахар. Потому что вкололи дозу инсулина, несоразмерную количеству углеводов, которые принесли. В итоге бывало, что я жила в больницах, закупаясь чокопаями и соками, и просто догонялась в палате, чтобы не упасть в обморок.
Очень долго для меня всё выглядело так, будто диабет — это клеймо, абсолютно невыносимая ноша, из-за которой я весь мир ненавижу, а весь мир ненавидит меня. Все на меня ругаются, а я не могу понять, за что и почему, и никто не может помочь.
✈Поэтому пытаюсь почаще писать какие-нибудь «мотивашки» в социальных сетях, ставить хэштеги, чтобы другие люди, которые болеют, меня тоже увидели. Чтобы прочли, что всё, что с ними происходит, что они чувствуют, теряя контроль или не в силах соблюдать здоровый график сахара, — это нормально. Это бывает у всех и нужно научиться себя принимать. Я сама ещё до конца не приняла себя и заболевание, но я на пути к этому».